盘锦人流后注意事项和调养方法

　　流产对女性的伤害是很大的。中医认为，女性小产比正常分娩对女性的伤害更大。那么，流产后要注意什么呢?女性流产后怎么调养?下面盘锦安琪儿妇科医院妇科专家介绍：

　　人流后注意事项和调养方法

　　一、人流后注意事项

　　流产对女性的身体会有很大的伤害，因此专家表示，流产的女性在术后应该进行正确的休息和护理。为了减少流产对身体的伤害，可以从以下几个方面进行注意：

　　1、保持私处清洁卫生，而且流产后的一个月内好不要有性生活，在之后的日子里避孕也要更加精心慎重。

　　2、流产后要进行合理的休息，并在饮食上进行一定的补充。身体较为虚弱的女性流产后要像月子的女性一样注意多方面事宜，如不受凉，不吃生冷等等。

　　3、流产之后，一定要精心呵护好自己的阴道部位，保护子宫，此处还要尽量保证乳腺经络的畅通。

　　二、人流后调养方法

　　1、注意休息 加强营养

　　术后要保证足够的睡眠，尤其在术后的两到三天内女性应卧床休息，并且在术后的15天内尽量避免从事过重的体力劳动、避免大量剧烈运动。

　　在饮食上要多补充维生素、蛋白质含量较高的食物。比如：鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。此外，在日常生活中要有所禁忌，例如不要喝冷饮、不要着凉、尽量不要盆浴等。

　　2、保持身心放松

　　虽然流产对女性的身体会有一定的伤害，但只要做好保养和调理工作，影响微乎其微。因此，女性在流产后要保持心情放松，避免紧张、焦虑。一般来说，流产的女性好休息调养约21-30天。

　　3、流产后的子宫和乳腺都要进行精心呵护

　　正在发育的乳腺因为突如其来的流产而打破继续发展的进程，所以在这种情况下很容易引发乳房的乳腺小叶增生，造成胸部有肿块或者是胀痛。因此，女性应该多吃一些补血的食物，以保持经络的疏通。

　　流产后，子宫的抵抗力十分薄弱，容易受到各种病菌的感染，因此一定要提高警惕，从各方面做好工作，保持私处的清洁卫生。

　　以上就是盘锦安琪儿妇科医院的妇科专家对“盘锦人流后注意事项和调养方法”的相关介绍，希望专家的讲解能够帮到您。如果你还有其它疑问，可以拨打我院24小时健康热线：4008780361，我院医师将为您详细解答。